夏期集中トレーニング

2016.08.02 Tuesday

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    8月1・2日の、2日間、
    札幌で、長男のサッカー教室
    夏期集中トレーニングがありました!





    30度を超える炎天下の中
    子どもたちは、1時間、
    ずーっと走って、ボールを蹴って、
    トレーニングしていました!

    じっとしているだけでも暑くて汗だくなのに。親たちは感動です T_T


    次男は、

    石投げたり、ちょうちょ追いかけたり


    「いつも、疲れた〜〜抱っこ〜〜」な長男が
    駐車場からグラウンドまでの少し離れた道のりで、次男を抱っこしながら歩く私に、
    「カバン持ってあげる。」と。


    なんてこったー!
    優しさをふとした時に見せる長男なのですが
    自分が疲れている時に…とまた感動T_T

    でもその数時間後にはキーっと怒っている私でした(ーー;)

    帰り、赤レンガテラスで、


    今日は風もあり、木陰は心地よかった。
    子どもたちは、また走ってはしゃいでいました


    長男へ、ありがとう☆

    7月最後!

    2016.07.28 Thursday

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      第5回
      ピラティスサークルここから

      本日はあいにくの雨あめ
      のなか、足をはこんで下さりありがとうございました!

      さて、
      【基礎クラス】は

      初めての方が殆どでしたが、

      骨盤も前、後ろ、と言葉ですっと動いていました!


      最後は幾つかのエクササイズを流れで。
      クルクル〜〜っとマットの上で方向転換グッド

      5回目 基礎クラス

      そして、
      【入門クラス】

      こちらは、基本、言葉のみで、
      身体を動かしています!

      私の言う言葉がどのような動きなのか考え、身体の動きへと繋げる。
      それは、前回までの記憶もたどりながら…


      私も、端的な言葉で、動きを導けるよう
      がんばります!


      ストレッチして、エクササイズしてと、
      50分間、殆ど動き続けていますよ!

      パワーハウス効かせながら
      お腹もきゅーっと収縮

      今日は、湿度高く
      私の髪もほやほや〜〜と収縮たらーっ

      7月ももう終わり。
      早いですね〜〜

      では、8月もまた宜しくお願い致します(^-^)

      ピラティスサークル 夜から!

      2016.07.25 Monday

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        ☆お知らせ☆

        『ピラティスサークルここから』

        やります!


        日時:8月23日(火)

        18:30〜19:30

        場所:砂川市公民館
        2階 第3研修室

        持ち物:飲み物、タオル

        服装:動きやすい格好
        (フードのないもの)

        費用:1,000円


        ※人数に限りがありますので、
        参加ご希望の方は、必ず、下記までご連絡下さい!

        日頃の疲れをほぐして、
        日頃使っていない筋肉を動かしましょう


        お問い合わせ先↓
        michie.pilates@gmail.com