今年もラストのサークル!

2017.12.27 Wednesday

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    砂川市でピラティスインストラクターをしています、松谷です

    12月26日、今年最後
    『ピラティスサークルここから』

    ラストは踏み台昇降

    昇って降りて〜〜の後は・・・





    踏み台・ポール・マットを使って
    パワーハウスの強化






    様々なプロップを組み合わせて、

    様々な動きで、

    おもしろく、お腹や背中のインナーマッスル、臀筋・内転筋などへアプローチしていきたいです(^^)


    幼稚園や学校は冬休み突入。

    託児も園児も一緒でにぎやかでした



    ラストサークルは、強風、大雪で冬の嵐(>_<)
    そんな中お越しいただきありがとうございました!
    また、今年もサークルへお越しいただきました皆さん

    託児ボランティアの皆さん

    ピラティス活動に関してヒントをくれた皆さん

    支えてくれた皆さん

    大変お世話になりました(*^^*)


    来年も、フローで行うピラティスに重点をおきながら、たのしく鍛えていけるサークル活動していきたいと思っております!

    また来年、元気にお会いしましょう〜!
    良いお年をお迎えくださいませ☆

    ☆2018年1月のお知らせ☆

    2017.12.21 Thursday

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      1月のお知らせかどまつ

      【入門クラス】 


      1月 11日(木) 10:30〜 

         16日(火) 10:30〜

         25日(木) 10:30〜 

      ※セッションは50分間ですぴかぴか

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      ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

      お待ちしておりますムード

      参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

      MAILmichie.pilates@gmail.com

      12月のお知らせ

      2017.11.21 Tuesday

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        12月のお知らせゆき

         

        【入門クラス】 


        12月 5日(火) 10:30〜 

           14日(木) 10:30〜

           21日(木) 10:30〜

           26日(火) 10:30〜 next 踏み台昇降!!

         

        ※セッションは50分間ですぴかぴか

         

         


        ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

        お待ちしておりますムード

         

         

        参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

        MAILmichie.pilates@gmail.com