ソウルメイトでレッスン

2017.10.29 Sunday

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    こんにちは!
    ピラティスインストラクターの松谷です。

    ソウルメイト(北見市)にて、 聖子先生のレッスンを受けてきましたぴかぴか

    外反母趾の私。足からアライメントが崩れていきます。

    足の向き、体重の乗せ方、指の使い方などを意識してマットとリフォーマーを行い、

     

    チェア』で個人のニーズのエクササイズ。





    レッスン前

    レッスン後


    指も開きやすく親指がぐっと近づきました!
    足の使い方で、歩き方も変わり、アライメントにも影響してしまいますね。
    指先から意識してトレーニングしていかなければ。




    リフォーマーも乗れて、
    サークルレッスンなどへのアドバイスもいただき

    充実した2時間おはな
    また頑張ります上向き!!

    三男坊

    2017.10.26 Thursday

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      ニコニコ、おしゃべりも増えてきて

      兄ちゃんたちに可愛がられながら

      元気に100日を迎えられましたぴかぴか

      これからも我が家を癒しながら大きくなれなれハート

      11月のお知らせ

      2017.10.25 Wednesday

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        11月のお知らせきのこレッド

         

        【入門クラス】 


        11月 2日(木) 10:30〜 

            9日(木) 10:30〜

           14日(火) 10:30〜

           21日(火) 10:30〜 next 踏み台昇降!!

           30日(木) 10:30〜

         

        ※セッションは50分間ですぴかぴか

           


        ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

        お待ちしておりますムード

         

         

        参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

        MAILmichie.pilates@gmail.com