空知すまいるママ交流会

2016.06.28 Tuesday

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    今日は、空知すまいるママの交流会で
    ピラティス
    をやらせていただきましたー!

    参加者12名、
    交代でお子さんたちを幼児室で託児しながら、
    和室でお母さんたちはピラティス。


    身体がほぐれました、お腹に効きました、もう少しやりたかった
    などなど、ご感想、ご意見もいただけ、私自身も貴重で楽しい時間を過ごす事ができました☆

    2時間、次男も幼児室でみなさんのお母さんにみてもらい、汗だくで遊んでいたようです^ - ^
    ありがとうございました!

    自主練習

    2016.06.24 Friday

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      最近は、マットのレベル2のオーダーを行っています。
      でも、いくつか思い出せない。
      ピラティスの5つの原則である思考力、記憶力を働かせても出てこない(~_~;)

      レベル1より脚を使っているのか、脚に効いている気がする。
      必要のない箇所に力が入っているのかもしれないけれど^_^;

      第1回ここからmama'sピラティスサークル

      2016.06.07 Tuesday

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        第1回目のここからmama'sピラティスサークルを行いました!

        7名参加していただけました。

        ピラティス初めての方に教えることが
        私も初めてで、まとまりのない説明になってしまいました。反省点を次回に活かします!

        今日はファンダメンタルいかつかと、ハンドレットを分割して行い、ボールを使ってハーフロールバックをやりました。
        ハンドレットは、みなさん余裕がありそうでした!次回は始めから足を上げてやってみよう(^ ^)

        写真、撮り忘れたー(涙)