Peak Pilatesのレッスンへin札幌

  • 2018.01.29 Monday
  • 13:16

こんにちはかわいい

ピラティスにも色々流派があるのですが、
私は『Peak Pilates(ピークピラティス)』です。

ピークの資格を持っているインストラクターは、道内でも中々居なく(私の探した範囲で汗


が、

先週土曜日、
Peak Pilates国際認定ピラティスインストラクターの青山恵美先生のスタジオを見つけ


レッスンを受けて来ました!

今回は、マットエクササイズを。

自分では気づいていなかった、動きのくせ。

ガッチガチに力が入っている全身・・・ニョロ

不必要なところの力を抜くと、上がる脚

身体って面白いラブ改めて実感

まずは、


抱っこで、肩が前に出てしまっている。

お子さんのいる方の多くにみられると思います。

このまま凝り固まってしまわないように、

ほぐしてエクササイズしよう!

素敵なスタジオでしたが、写真撮り忘れ・・・

今のスタジオは1月いっぱいで終わり、新しくなるそうです。

また行きたいと思います!!

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