今年もラストのサークル!
- 2017.12.27 Wednesday
- 22:39
砂川市でピラティスインストラクターをしています、松谷です
12月26日、今年最後の
『ピラティスサークルここから』!
ラストは踏み台昇降!
昇って降りて〜〜の後は・・・
踏み台・ポール・マットを使って
パワーハウスの強化。
様々なプロップを組み合わせて、
様々な動きで、
おもしろく、お腹や背中のインナーマッスル、臀筋・内転筋などへアプローチしていきたいです(^^)
幼稚園や学校は冬休み突入。
託児も園児も一緒でにぎやかでした
ラストサークルは、強風、大雪で冬の嵐(>_<)
そんな中お越しいただきありがとうございました!
また、今年もサークルへお越しいただきました皆さん
託児ボランティアの皆さん
ピラティス活動に関してヒントをくれた皆さん
支えてくれた皆さん
大変お世話になりました(*^^*)
来年も、フローで行うピラティスに重点をおきながら、たのしく鍛えていけるサークル活動していきたいと思っております!
また来年、元気にお会いしましょう〜!
良いお年をお迎えくださいませ☆
12月26日、今年最後の
『ピラティスサークルここから』!
ラストは踏み台昇降!
昇って降りて〜〜の後は・・・
踏み台・ポール・マットを使って
パワーハウスの強化。
様々なプロップを組み合わせて、
様々な動きで、
おもしろく、お腹や背中のインナーマッスル、臀筋・内転筋などへアプローチしていきたいです(^^)
幼稚園や学校は冬休み突入。
託児も園児も一緒でにぎやかでした
ラストサークルは、強風、大雪で冬の嵐(>_<)
そんな中お越しいただきありがとうございました!
また、今年もサークルへお越しいただきました皆さん
託児ボランティアの皆さん
ピラティス活動に関してヒントをくれた皆さん
支えてくれた皆さん
大変お世話になりました(*^^*)
来年も、フローで行うピラティスに重点をおきながら、たのしく鍛えていけるサークル活動していきたいと思っております!
また来年、元気にお会いしましょう〜!
良いお年をお迎えくださいませ☆