5つの力
- 2017.06.28 Wednesday
- 23:40
こんにちは!
ピラティスインストラクター 松谷です
6月27日(火)
『ピラティスサークルここから』 では...
ピークピラティス
【心の5つのパート】についてお話しました。
思考力
記憶力
想像力
直観力
意思と欲求
サークルでは、マットlevel1のワークアウトを毎回行います。
私の言葉を理解して動きにつなげ、
それは、毎回行なっているワークアウトの記憶を辿り、言葉から想像力を働かせて。
毎回行うエクササイズで、自分の身体のクセを知り、その日の体調はどうかな?
と直観力を働かせながら動いていると思います。
「前回よりスムーズに出来た!」
「ロールアップができた!」
「辛く無くなって来た!」
などの気づきも得られるはずです
そして、自分自身の身体の変化を知り、
更に高いレベルでのワークアウトへと繋げていきたいです