5つの力

  • 2017.06.28 Wednesday
  • 23:40

こんにちは!
ピラティスインストラクター 松谷ですかわいい

6月27日(火)
『ピラティスサークルここから』 では...


ピークピラティス
【心の5つのパート】についてお話しました。

思考力
記憶力
想像力
直観力
意思と欲求


サークルでは、マットlevel1のワークアウトを毎回行います。


私の言葉を理解して動きにつなげ、

それは、毎回行なっているワークアウトの記憶を辿り、言葉から想像力を働かせて。

毎回行うエクササイズで、自分の身体のクセを知り、その日の体調はどうかな?

と直観力を働かせながら動いていると思います。


「前回よりスムーズに出来た!」

「ロールアップができた!」
「辛く無くなって来た!」
などの気づきも得られるはずですぴかぴか

そして、自分自身の身体の変化を知り、

 

更に高いレベルでのワークアウトへと繋げていきたいです上向き
 

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