PTA企画!ピラティス体験!

2016.09.09 Friday

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    9月9日(金)
    上砂川の小学校のPTA企画で、

    ピラティス体験会と題して

    ピラティスをご紹介してきました!






    人数は15.6人…~(・・?))


    専業主婦の方から、普段から身体を使うお仕事の男性の方まで、

    筋力、筋持久力にも大きな幅があった今回。



    ビルディングブロック

    バリエーション


    様々なパターンを提供し、行ってもらいました。

    (その方の筋力や身体の動きに応じて、形を変えて行いますが、エクササイズの目的は同様です。)



    ピラティスとはどのようやものか、少しでも伝えられていれば良いなと感じました。


    また、このような機会をいただけ、小学校の担当の先生方や教育委員会の方、ありがとうございました。

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    2017.12.07 Thursday

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