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2017.07.07 Friday

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    PTA企画!ピラティス体験!

    2016.09.09 Friday

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      9月9日(金)
      上砂川の小学校のPTA企画で、

      ピラティス体験会と題して

      ピラティスをご紹介してきました!






      人数は15.6人…~(・・?))


      専業主婦の方から、普段から身体を使うお仕事の男性の方まで、

      筋力、筋持久力にも大きな幅があった今回。



      ビルディングブロック

      バリエーション


      様々なパターンを提供し、行ってもらいました。

      (その方の筋力や身体の動きに応じて、形を変えて行いますが、エクササイズの目的は同様です。)



      ピラティスとはどのようやものか、少しでも伝えられていれば良いなと感じました。


      また、このような機会をいただけ、小学校の担当の先生方や教育委員会の方、ありがとうございました。

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      2017.07.07 Friday

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