パワーサークル

2016.08.11 Thursday

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    soul mateの先生より、

    パワーサークルを使った
    ティーザーワンレッグの練習方法を
    習いました!






    足先に丸い黒いものがあるのわかりますか?
    これがパワーサークルです。


    ピラティスでは様々な
    プレップ(小道具)
    を使います。

    パワーサークルもその1つ。

    近いうちに、利用して、
    ティーザーも行っていこう!



    写真、子どもたちが乱入!
    奥のマットの上で真似してる??笑

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    2017.12.07 Thursday

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