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2017.07.07 Friday

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    パワーサークル

    2016.08.11 Thursday

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      soul mateの先生より、

      パワーサークルを使った
      ティーザーワンレッグの練習方法を
      習いました!






      足先に丸い黒いものがあるのわかりますか?
      これがパワーサークルです。


      ピラティスでは様々な
      プレップ(小道具)
      を使います。

      パワーサークルもその1つ。

      近いうちに、利用して、
      ティーザーも行っていこう!



      写真、子どもたちが乱入!
      奥のマットの上で真似してる??笑

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      2017.07.07 Friday

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