5つの力

2017.06.28 Wednesday

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    こんにちは!
    ピラティスインストラクター 松谷ですかわいい

    6月27日(火)
    『ピラティスサークルここから』 では...


    ピークピラティス
    【心の5つのパート】についてお話しました。

    思考力
    記憶力
    想像力
    直観力
    意思と欲求


    サークルでは、マットlevel1のワークアウトを毎回行います。


    私の言葉を理解して動きにつなげ、

    それは、毎回行なっているワークアウトの記憶を辿り、言葉から想像力を働かせて。

    毎回行うエクササイズで、自分の身体のクセを知り、その日の体調はどうかな?

    と直観力を働かせながら動いていると思います。


    「前回よりスムーズに出来た!」

    「ロールアップができた!」
    「辛く無くなって来た!」
    などの気づきも得られるはずですぴかぴか

    そして、自分自身の身体の変化を知り、

     

    更に高いレベルでのワークアウトへと繋げていきたいです上向き
     

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    2017.09.25 Monday

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