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2017.07.07 Friday

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    5つの力

    2017.06.28 Wednesday

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      こんにちは!
      ピラティスインストラクター 松谷ですかわいい

      6月27日(火)
      『ピラティスサークルここから』 では...


      ピークピラティス
      【心の5つのパート】についてお話しました。

      思考力
      記憶力
      想像力
      直観力
      意思と欲求


      サークルでは、マットlevel1のワークアウトを毎回行います。


      私の言葉を理解して動きにつなげ、

      それは、毎回行なっているワークアウトの記憶を辿り、言葉から想像力を働かせて。

      毎回行うエクササイズで、自分の身体のクセを知り、その日の体調はどうかな?

      と直観力を働かせながら動いていると思います。


      「前回よりスムーズに出来た!」

      「ロールアップができた!」
      「辛く無くなって来た!」
      などの気づきも得られるはずですぴかぴか

      そして、自分自身の身体の変化を知り、

       

      更に高いレベルでのワークアウトへと繋げていきたいです上向き
       

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      2017.07.07 Friday

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