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2017.07.07 Friday

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    今週のピラティスサークル その1

    2017.06.16 Friday

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      こんにちは!
      砂川市でピラティスインストラクターをしています松谷ですかわいい

      お久しぶりにサークルの様子をムード

      6月13日(火)は、月に一度の
      《踏み台昇降からのダイナミックワークアウト》の日。

      先月から始めたんですが…

      20分弱、昇ったり降りたり、
      スクワットしたり〜〜
      お天気も良く晴れ汗流れましたね!
      そこからのピラティス。

      皆さん、ナイスファイトです拍手


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      2017.07.07 Friday

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