今週のピラティスサークル その1

2017.06.16 Friday

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    こんにちは!
    砂川市でピラティスインストラクターをしています松谷ですかわいい

    お久しぶりにサークルの様子をムード

    6月13日(火)は、月に一度の
    《踏み台昇降からのダイナミックワークアウト》の日。

    先月から始めたんですが…

    20分弱、昇ったり降りたり、
    スクワットしたり〜〜
    お天気も良く晴れ汗流れましたね!
    そこからのピラティス。

    皆さん、ナイスファイトです拍手


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    2017.12.07 Thursday

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