2月のお知らせ

2018.01.17 Wednesday

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    月のお知らせぺんぎん

     

    【入門クラス】 


    2月  1日(木) 10:30〜 

       13日(火) 10:30〜

       22日(木) 10:30〜 

       27日(火)   10:30〜 ← 踏み台昇降

     

    ※セッションは50分間ですぴかぴか

     

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    ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

    お待ちしておりますムード

     

     

    参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

    MAILmichie.pilates@gmail.com

    今年もラストのサークル!

    2017.12.27 Wednesday

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      砂川市でピラティスインストラクターをしています、松谷です

      12月26日、今年最後
      『ピラティスサークルここから』

      ラストは踏み台昇降

      昇って降りて〜〜の後は・・・





      踏み台・ポール・マットを使って
      パワーハウスの強化






      様々なプロップを組み合わせて、

      様々な動きで、

      おもしろく、お腹や背中のインナーマッスル、臀筋・内転筋などへアプローチしていきたいです(^^)


      幼稚園や学校は冬休み突入。

      託児も園児も一緒でにぎやかでした



      ラストサークルは、強風、大雪で冬の嵐(>_<)
      そんな中お越しいただきありがとうございました!
      また、今年もサークルへお越しいただきました皆さん

      託児ボランティアの皆さん

      ピラティス活動に関してヒントをくれた皆さん

      支えてくれた皆さん

      大変お世話になりました(*^^*)


      来年も、フローで行うピラティスに重点をおきながら、たのしく鍛えていけるサークル活動していきたいと思っております!

      また来年、元気にお会いしましょう〜!
      良いお年をお迎えくださいませ☆

      ☆2018年1月のお知らせ☆

      2017.12.21 Thursday

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        1月のお知らせかどまつ

        【入門クラス】 


        1月 11日(木) 10:30〜 

           16日(火) 10:30〜

           25日(木) 10:30〜 

        ※セッションは50分間ですぴかぴか

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        ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

        お待ちしておりますムード

        参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

        MAILmichie.pilates@gmail.com