2月のお知らせ

2018.01.17 Wednesday

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    月のお知らせぺんぎん

     

    【入門クラス】 


    2月  1日(木) 10:30〜 

       13日(火) 10:30〜

       22日(木) 10:30〜 

       27日(火)   10:30〜 ← 踏み台昇降

     

    ※セッションは50分間ですぴかぴか

     

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    ご参加希望の方は事前にご連絡ください。

    お待ちしておりますムード

     

     

    参加希望やお問い合わせは下記までお願いいたします。

    MAILmichie.pilates@gmail.com

    あけまして、実家でゆったり〜〜

    2018.01.10 Wednesday

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      砂川市でピラティスインストラクターをしています松谷です犬
      2018年もスタートしましたぴかぴか

      年末年始、主人はお仕事で、
      年越しはゆーるり、家族5人でお家で過ごしました。


      そして!
      年明け2日から両実家へ行き、
      ゆったりさせてもらいました〜〜よつばのクローバー






      子どもたちは いとこ と朝起きてから夜寝るまで毎日遊び、

      長男は、


      スキー教室もスタートし、




      6歳の誕生日も健康で迎えることができましたプレゼント


      次男も、3歳にしてスキーのリフトデビュー!!
      親は足腰ガクガクですが...汗


      今年は
      ピラティスの更なる資格取得を目標に、
      家族みんなで色々なことにチャレンジしながら、

      とにかく健康に過ごすことが出来たら良いなと思っています!

      今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

      今年もラストのサークル!

      2017.12.27 Wednesday

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        砂川市でピラティスインストラクターをしています、松谷です

        12月26日、今年最後
        『ピラティスサークルここから』

        ラストは踏み台昇降

        昇って降りて〜〜の後は・・・





        踏み台・ポール・マットを使って
        パワーハウスの強化






        様々なプロップを組み合わせて、

        様々な動きで、

        おもしろく、お腹や背中のインナーマッスル、臀筋・内転筋などへアプローチしていきたいです(^^)


        幼稚園や学校は冬休み突入。

        託児も園児も一緒でにぎやかでした



        ラストサークルは、強風、大雪で冬の嵐(>_<)
        そんな中お越しいただきありがとうございました!
        また、今年もサークルへお越しいただきました皆さん

        託児ボランティアの皆さん

        ピラティス活動に関してヒントをくれた皆さん

        支えてくれた皆さん

        大変お世話になりました(*^^*)


        来年も、フローで行うピラティスに重点をおきながら、たのしく鍛えていけるサークル活動していきたいと思っております!

        また来年、元気にお会いしましょう〜!
        良いお年をお迎えくださいませ☆